Entdecke fünf praktische Wege zu mehr Gelassenheit im Alltag. Von Achtsamkeitsübungen über Stressmanagement bis hin zum Umgang mit negativen Gedanken – wirksame Strategien für innere Ruhe und Ausgegli... ...more
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May 19, 2025•10 min read
Maximiere dein sportliches Potential durch gezieltes Mentaltraining. Erfahre, wie Spitzensportler Visualisierung, positive Selbstgespräche und Atemtechniken nutzen, um unter Druck Höchstleistungen zu ... ...more
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May 12, 2025•9 min read
Lerne die sieben Säulen der Resilienz kennen, die dir helfen, Krisen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. Von Akzeptanz über Optimismus bis zur Zukunftsplanung – praktische Tipps für mehr ps... ...more
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May 05, 2025•8 min read
Entdecke effektive Techniken des mentalen Trainings, die dir helfen, Höchstleistungen zu erzielen. Erfahre, wie Visualisierung, Selbstgespräche und Entspannungsmethoden deine mentale Stärke in Sport, ... ...more
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May 01, 2025•7 min read
Als Olympionike und Weltmeister teile ich 10 erprobte Strategien, die dich zum besseren Verkäufer machen. Vom perfekten Kundengespräch bis zur souveränen Preisverhandlung – so verkaufst du wie ein Cha... ...more
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April 21, 2025•6 min read
Als Olympionike und Weltmeister enthülle ich, wie du die Motivation deiner Vertriebsmitarbeiter nachhaltig steigerst. Erfahre den Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation und wi... ...more
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April 14, 2025•9 min read